В УНИВЕРСИТЕТЕ АМАНЖОЛОВА ПРОВЕДЕН КУРС «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: ЗДОРОВЬЕ И ДВИЖЕНИЕ» В РАМКАХ ПРОЕКТА «СЕРЕБРЯНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ 50+»

В Восточно-Казахстанском университете имени Сарсена Аманжолова в период с 11 по 26 ноября 2025 года прошёл обучающий курс «Лечебная физкультура: здоровье и движение» в рамках социально-образовательного проекта «Серебряный университет 50+». Целью курса стала поддержка жителей региона в ведении активного и здорового образа жизни.

Основная задача курса — укрепление общего состояния здоровья слушателей, улучшение работы суставов и мышц, профилактика возрастных заболеваний, а также формирование безопасных и эффективных двигательных навыков, направленных на повышение жизненного тонуса.

Занятия проводили опытные специалисты кафедры культуры, спорта и начальной военной подготовки — сеньор-лектор Александр Кругликов и ассоциированный профессор Марина Кургликова. Их профессиональная методика и доступная подача материала помогли участникам легко освоить новую информацию.

В теоретической части слушатели познакомились с научными основами лечебной физкультуры, видами и особенностями применения двигательной терапии, правильной техникой выполнения упражнений, нормированием нагрузки, правилами безопасности и методами профилактики вреда для здоровья.

Также на лекциях подробно обсуждались физиологические изменения в организме пожилых людей, их влияние на физическую активность и принципы составления индивидуальной программы тренировок.

Практические занятия проходили в спортивном комплексе имени Ольги Рыпаковой. Под руководством инструкторов участники выполняли специально разработанные оздоровительные комплексы упражнений и закрепляли правильные способы физической активности.

Практическая часть включала упражнения для увеличения гибкости и подвижности суставов, лёгкие силовые элементы для укрепления мышц, тренировки равновесия и координации, а также мягкие аэробные программы, адаптированные для возрастной категории 50+.

Участники особо отметили комфортный темп занятий, профессиональную поддержку тренеров и доступный, полезный материал курса. Многие рассказали об улучшении самочувствия, повышении мышечного тонуса и улучшении общего настроения.

По окончании курса слушателям были вручены Сертификаты, а их активность и достигнутые результаты были отмечены организаторами.

Проект «Серебряный университет 50+» продолжит свою работу, предлагая новые образовательные и оздоровительные программы, направленные на повышение качества жизни пожилых граждан.